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ＳＥＥＤです。
これから暖かい季節がやってきます。
夏が近づいてくるとワクワクした気持になりますね。
それと同時に肌の露出する機会も多くなり、
できれば良いプロポーションを保っていたいと思う方も多いはず。
そしてできれば一日１０分程度で効果が出て
お腹まわりを痩せれればいいなって思いませんか？
女性の方なら水着を綺麗に着こなすために
くびれをしっかりと夏までにつくりたい！という方もいることでしょう。
そんな方にお勧めなのが
「ゆらゆら筋肉ほぐしダイエット」本です。
一日たった10分でくびれ復活！
腰痛のエキスパートが伝授してくれる本なんです。
このダイエット法
実は腰痛治療から誕生したらしいですよ。
腰への負担が少ないので
腰痛持ちの方でも継続してダイエットをおこなうことができるはずです。
そしてゆらゆら筋肉ほぐしダイエットは筋肉をやらわかくして
筋肉中に貯蔵されている中性脂肪を有利脂肪酸に分解してくれて、身体の外に排出しやすくしてくれるのだそう。
あと筋肉が柔らかくなるので、
血行もよくなるそう。
ダイエットだけでなく
健康的な身体にもなりそうなので興味ある方はぜひ読んでみてくださいね。
今日もありがとうございます。
ほなまたね～。
